Übersicht Fitness

Die neu gegründete Fitnessgruppe der TuS Reuschenberg ist endlich da!

Zumba beim TuS Reuschenberg – Tanz dich fit!

Du liebst Musik, Bewegung und gute Laune? Dann ist Zumba genau das Richtige für dich! In unseren Zumba-Kursen verbinden wir Fitness mit Spaß – zu heißen Rhythmen aus Lateinamerika und internationalen Hits tanzen wir gemeinsam dem Alltag davon. Ganz nebenbei verbesserst du deine Ausdauer, stärkst deine Muskulatur und bringst deinen Kreislauf in Schwung.

Unsere erfahrene Trainerin Anna Sel bringt dich mit ihrer Energie und Begeisterung garantiert in Bewegung. Egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittener – bei uns zählt die Freude an der Bewegung, nicht die perfekte Choreografie.

Wann und wo?
Immer mittwochs um 18:30 Uhr in der Turnhalle der Michael-Ende-Schule in Neuss-Reuschenberg.

Für wen?
Alle ab 16 Jahren – unabhängig vom Fitnesslevel. Jede*r ist willkommen!

Mach mit – für dein Wohlbefinden, deine Fitness und dein Lächeln!

Hula-Hoop-Kurs – effektives Training für die Körpermitte (coming soon)

Unser Hula-Hoop-Kurs bietet ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf Rumpfstabilität, Koordination und Ausdauer. Durch gezielte Übungen mit dem Reifen werden insbesondere die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Gleichzeitig wird die Beweglichkeit gefördert und die Haltung verbessert.

Der Kurs richtet sich an Einsteiger*innen ebenso wie an Fortgeschrittene. In angenehmer Gruppenatmosphäre arbeiten wir mit Musik, verschiedenen Techniken und Bewegungskombinationen – immer angepasst an das individuelle Leistungsniveau.

Hula-Hoop-Training verbindet Fitness und Spaß und ist eine gelenkschonende Möglichkeit, etwas für die Gesundheit zu tun. Wir freuen uns über alle, die mitmachen möchten!